Ангелина Косырева

Клинический психолог

Главная / Блог / Самооценка


Самооценка

Самооценка

Самооценка

Самооценка — это оценка человеком самого себя, своих качеств, достоинств и недостатков, возможностей и способностей. То есть — субъективная оценка индивидом собственной ценности.

Самооценка играет важную роль в формировании личности, влияет на поведение, отношения с окружающими, успехи и неудачи в жизни.

Самооценка может быть высокой, когда человек видит себя в положительном свете, уверен в своих силах и возможностях, и низкой, когда человек не уверен в себе, склонен к самокритике и самообвинению.

Формирование самооценки начинается в детстве и продолжается на протяжении всей жизни. Она зависит от многих факторов, включая воспитание, отношения с родителями и сверстниками, успехи и неудачи в учебе, работе, личной жизни и т.д.

Важно помнить, что самооценка — это не статичное понятие. Она может меняться в зависимости от обстоятельств и жизненного опыта. Кроме того, важно стремиться к объективной самооценке, то есть к пониманию своих сильных и слабых сторон, возможностей и ограничений.

Важно работать над своей самооценкой на ежедневной основе, взяв это в привычку. Недооценивание собственной значимости, а также «непринятия» себя и своих личных особенностей может привести к неспособности чувствовать счастье, зависимости от чужого мнения, ощущения подозрительности и тревожности, а также погружения в депрессивное состояние из-за преобладания негатива в жизни.

Со всем этим можно справиться, обратившись к правильному психологу. Специалист может помочь проработать с Вами тонкие и порой даже щепетильные вопросы, влияющие на вашу самооценку, что напрямую может улучшить качество вашей жизни.

Ещё статьи

Клиническая психология

Что такое клиническая психология?
Клиническая психология – это область психологии, которая занимается изучением, диагностикой, лечением и профилактикой психических расстройств и нарушений. Клинический психолог –

Читать далее
Саморазвитие

Личность и саморазвитие.
Саморазвитие — это процесс постоянного улучшения и развития своих навыков, знаний, способностей и качеств личности. Это активный и сознательный процесс, который

Читать далее
Психосоматика

Психосоматика.
Термин «психосоматический» был введён в 1818 году немецким врачом Иоганном-Христианом Хайнротом. В 1822 г. немецкий психиатр Карл Якоби ввёл понятие «соматопсихическое», означающее…

Читать далее
Открыть чат
1
Отсканируйте код
Здравствуйте!
Задайте вопрос в чат
или позвоните мне по WhatsApp